Inilah 5 Makanan yang Bisa Bikin Kamu Langsing Sehat

Makanan yang Bisa Bikin Langsing – Ingin selalu sehat? ya biasakanlah mengkonsumsi makan-makanan sehat dan hindari memakan makanan buruk seperti mengurangi gorengan, berlemak, makanan siap saji, makanan olahan dan lainnya yang berkalori tinggi tapi rendah nutrisi.
Para peneliti dari Harvard University setelah melakukan analisis kebiasaan sehari-hari 120.877 pria dan wanita Amerika selama 20 tahun lamanya dari tahun 1986-2006, mengungkap bahwa sayuran, whole grain (gandum, oats), buah-buahan, kacang-kacangan dan yogurt adalah makanan terbaik yang paling bisa menjaga berat badan dalam jangka panjang.

BACA JUGA : Mau Bikin Bokong Kamu Seksi? Lakukan 3 Hal Berikut Ini

Walaupun anda tidap pernah berolahraga sekalipun, dengan rutin makan makanan di atas sudah cukup baik menjaga berat badan. Tapi jika kamu ingin menurunkan berat badan, maka perlu ditambah kebiasaan olahraga rutin dengan tetap mengonsumsi makanan-makanan di atas.
Jadi bagi anda yang ingin langsing, seringlah memakan makanan di atas ya agar diet kamu berhasil.

Author: 

    Related Posts

    No Response

    Leave a Reply